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직업상담/상담 목적별 콘텐츠15

'이직, 지금이 맞을까?'｜스스로에게 던져야 할 5가지 질문 막연한 불만만으로 이직을 고민하고 있다면, 잠시 멈추고 스스로에게 질문을 던져보세요. 이 글에서는 이직을 결심하기 전 반드시 점검해야 할 5가지 질문을 통해 더 명확한 진로 판단과 커리어 설계 방향을 제시합니다. 이직은 선택이 아니라 ‘설계’여야 합니다요즘은 한 직장에서 평생을 일하는 시대가 아닙니다.더 나은 기회를 찾기 위해, 또는 지금의 회사를 떠나고 싶어서많은 직장인들이 이직을 고민하고 있습니다.하지만 실제 상담 현장에서는막연한 불만이나 충동적인 감정으로 이직을 시도한 후“그때 왜 그렇게 급하게 나왔을까”“지금 회사가 더 나았던 것 같다”는 후회를 하는 분들도 적지 않습니다.이직은 단지 회사를 옮기는 일이 아닙니다.그동안 쌓아온 경력의 방향을 바꾸는 것이며,앞으로의 삶에 큰 영향을 주는 중요한 결정.. 2025. 5. 16.
“저는 어떤 유형인가요?”｜홀랜드 이론으로 풀어낸 진로상담 실전 사례 홀랜드 진로이론은 개인의 흥미유형을 기반으로 직업 선택을 지원합니다. 본 글에서는 실제 상담 사례를 중심으로, RIASEC 유형을 활용한 맞춤형 진로 상담 전략을 구체적으로 분석합니다. 서론: “나는 어떤 일을 할 수 있을까?”에서 “나는 어떤 사람인가요?”로진로 상담실을 처음 찾는 내담자들은 종종 **‘어떤 직업이 좋을까요?’**라는 질문을 가장 먼저 던집니다.하지만 상담이 깊어질수록 내담자들이 고민하는 건 단순한 직업 선택이 아니라,자신의 성향, 흥미, 가치관이 어떤 직업과 맞닿아 있는지를 알고 싶은 욕구에 더 가깝습니다.이럴 때 상담사는 직무 정보나 취업 시장 분석보다,내담자 자신을 이해하고 해석할 수 있는 구조화된 틀을 제시해야 합니다.바로 이때 유용하게 활용되는 것이 **홀랜드의 진로이론(Hol.. 2025. 4. 23.
내가 만든 포트폴리오, 자신 있게 말할 수 있나요?｜상담을 통한 피드백 사례 분석 포트폴리오를 만들었지만 자신 있게 설명하기 어렵다면, 지금이 바로 점검할 때입니다. 실제 상담 사례를 통해 포트폴리오 피드백이 어떻게 이루어졌고, 내담자의 변화가 어떻게 나타났는지를 분석합니다. 포트폴리오를 만들었는데, 왜 자신이 없을까요?“포트폴리오요? 네… 만들긴 했어요. 근데 누가 보자고 하면 좀 떨려요.”이 말은 직무와 무관하게 창의 직무, 디자인, 마케팅, 콘텐츠 기획 등 포트폴리오를 요구하는 모든 분야에서 자주 나오는 반응입니다.내담자들은 포트폴리오를 ‘정리된 작업물’로 생각하지만,채용 담당자나 면접관은 포트폴리오를 통해 ‘사람’을 봅니다.그 사람이 어떤 문제를 어떻게 바라보고 해결했는지,그 안에서 무엇을 배웠고, 어떤 성장 경험을 가졌는지를 판단하는 도구가 바로 포트폴리오입니다.하지만 정작 .. 2025. 4. 23.
“창업하고 싶어요” 그 말 뒤에 숨겨진 질문｜직업상담으로 시작하는 창업 설계 가이드 창업을 고민하는 내담자에게 직업상담사는 어떤 역할을 해야 할까요? 창업 욕구 탐색부터 역량 점검, 리스크 분석, 실행 계획까지 단계별 상담 흐름을 안내합니다. “창업도 진로의 한 방향입니다”진로상담, 직업상담이라고 하면 일반적으로 ‘취업’을 떠올리는 경우가 많습니다.하지만 실제 상담 현장에서는 점점 더 많은 사람들이 “회사 말고 내 일을 하고 싶다”, “창업하고 싶은데 어떻게 시작해야 할지 모르겠다”는 고민을 안고 찾아옵니다.창업은 단순한 직업 선택이 아니라 ‘삶의 방식’을 선택하는 과정입니다.어떤 제품이나 서비스를 팔고자 하는 것보다 더 중요한 건,그 일을 왜 하고 싶은지, 어떤 가치를 담고 싶은지, 나에게 그것이 지속 가능한 선택인지를 점검하는 일입니다.상담사는 내담자가 가진 ‘창업 욕구’의 본질을 .. 2025. 4. 23.
지쳐버린 직장인을 위한 상담 전략｜직무 스트레스 해소 5단계 개입법 직장 내 스트레스로 지친 마음, 어떻게 회복할 수 있을까요? 직업상담 전문가가 현장에서 사용하는 스트레스 개입 전략 5단계를 통해 감정 정리부터 행동 변화까지 실전 해결 방법을 안내합니다. 직무 스트레스, 단순한 피로가 아닙니다현대 직장인이라면 누구나 한 번쯤은 업무 중 극심한 스트레스를 경험합니다.업무량 과다, 상사와의 갈등, 애매한 역할 기대, 성과 압박 등으로 인해몸과 마음이 모두 지쳐가며, 심하면 이직 또는 번아웃으로 이어지기도 합니다.문제는 스트레스를 단순히 개인의 감정 문제로 치부하거나“시간이 지나면 괜찮아지겠지”라며 방치할 경우,내담자의 심리적 회복은 더욱 더뎌지고 직무 효율과 조직 적응도 모두 떨어진다는 것입니다.직무 스트레스는 단순한 감정 소모가 아니라,심리적 부담 → 행동 변화 → 관계.. 2025. 4. 22.
직업상담으로 자존감을 되찾은 사람들｜실제 사례 3가지 분석 직업상담은 단순한 진로 안내를 넘어서, 내담자의 자존감을 회복시키는 중요한 심리적 과정입니다. 실제 상담 사례를 중심으로 자존감이 어떻게 회복되었는지 구체적으로 분석합니다. 상담은 직업을 찾는 일이자, 나를 다시 찾는 일입니다많은 사람들은 직업상담을 ‘무슨 일을 할까’를 찾는 수단으로만 생각합니다.하지만 실제 상담 현장에서 직업상담은 자기 정체성을 되찾고, 스스로를 긍정적으로 바라볼 수 있도록 도와주는 자존감 회복의 과정이기도 합니다.특히 구직 실패, 퇴사, 이직 반복, 경력 단절 등 자존감이 흔들리는 경험을 한 사람들은 단순히 “어떤 직업을 추천해 주세요”라는 질문보다, “저는 이제 뭘 할 수 있을까요?”, “제가 괜찮은 사람인가요?”라는 존재적 질문을 던지곤 합니다.이런 상황에서 직업상담사는 단지 직.. 2025. 4. 22.

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